吃糖对人体有什么好处

Question

食物中几乎每天都有含糖，可吃糖对人体有什么好处

Answer 1

适当的食用糖对身体好处大，糖是人体能量的来源之一，人体活动的能量，有70％是依靠糖来供应的，但食糖过多对健康带来的影响也是十分明显的。