吃花生核桃可以补脑吗？

Question

平时就爱吃点花生之类，吃花生核桃可以补脑吗？

Answer 1

核桃所含微量元素锌和锰石脑垂体的重要成分，有健脑益智作用。花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统重要的营养物质，适量食用能延缓脑功能衰退，防止脑血栓形成。