吃花生核桃可以补脑吗？ - 问答频道

吃花生核桃可以补脑吗？

病情描述:

平时就爱吃点花生之类，吃花生核桃可以补脑吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

核桃所含微量元素锌和锰石脑垂体的重要成分，有健脑益智作用。花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统重要的营养物质，适量食用能延缓脑功能衰退，防止脑血栓形成。

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