平时多吃五谷杂粮好吗 - 问答频道

平时多吃五谷杂粮好吗

女，21岁 2018-05-06 20:21

病情描述:

我平时喜欢吃五谷杂粮，但有时候吃完肚子会不舒服，不知道还有什么方式可以改善消化功能呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-06 20:47

多吃点五谷杂粮有利于身体健康，但有些人吃五谷杂粮，难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。

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