雾霾天气适合补充哪些维生素

Question

最近这几天一直都是雾霾天气，听说在这样的天气里，要补充钙和维生素d，雾霾天气适合补充哪些维生素

Answer 1

雾霾天气中，阳光相对于其他时间会很少，没有阳光的接触，就很容易导致维生素d和钙的缺少，所以应当在日常适当的补充，可以多吃一些鱼类和动物的肝脏以及蛋黄来帮助补充钙物质。