午饭什么时间吃比较好？

Question

每天中午吃饭都不定时，午饭什么时间吃比较好？

Answer 1

中午吃饭的最佳时间应当在11点半到1点半之间，吃饭的时间最好是以30分钟为宜，并且在吃饭的时候要荤素搭配，尽量不要吃火锅或者是辛辣的菜肴。