午饭什么时间吃比较好？ - 问答频道

午饭什么时间吃比较好？

病情描述:

每天中午吃饭都不定时，午饭什么时间吃比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

中午吃饭的最佳时间应当在11点半到1点半之间，吃饭的时间最好是以30分钟为宜，并且在吃饭的时候要荤素搭配，尽量不要吃火锅或者是辛辣的菜肴。

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