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午餐怎么吃最好
病情描述:
经常会在中午的时候跟朋友聚一下会,吃东西也比较仓促,午餐怎么吃最好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    在吃午餐的时候,需要细嚼慢咽,这样可以帮助消化,并且应当荤素搭配,这样可以让营养更均衡,吃午餐的时候最好少吃或者不要吃火锅以及辛辣食物,这样会对健康造成影响。
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