熬夜上火是什么食物好

Question

我最近熬夜比较多，嘴角发炎了，熬夜上火是什么食物好

Answer 1

熬夜对身体的营养损耗比较多，尤其是维生素2容易不足，所以往往熬夜的人容易上火，嘴角发炎。这时候可以来一杯牛奶燕麦粥，既补充了钙，又补充了B1， B2。