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预防贫血吃什么食物

女，30岁

病情描述:

我最近有轻微的贫血症状，如果想要预防彻底性的贫血，预防贫血吃什么食物

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

一旦患上贫血的话需要很长的时间才能恢复的。要预防贫血，不光是要补充肝、瘦肉、动物血等食物，绿叶蔬菜和新鲜水果也是十分必要的。

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