吃饭的时候要注意什么

Question

有时候感觉很没胃口，这是不是与吃饭的心情有关系？吃饭的时候要注意什么

Answer 1

放松心情，吃饭的时候，找个好环境。吃饭的环境要是能好一些的话，会感觉更舒服。吃饭时最好能细嚼慢咽，每一口饭最好咀嚼三十下以上，两边牙齿都用上力，嚼的次数最好均等。