每天喝多少水合适

Question

我平时不爱喝水，皮肤状态就不太好，还比较爱感冒，医生说多喝水就好了，每天喝多少水合适

Answer 1

正常人每日水的来源和排出约在2500ml左右，处于一个动态平衡。人如断食只喝水时可生存数周；但如断水则只能生存数日，一般断水5~10天即可危及生命。