吃杏仁对身体有什么好处

Question

坚果对人体很有益处，我比较喜欢吃杏仁，杏吃杏仁对身体有什么好处

Answer 1

杏仁催眠又能保护心脏，含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。如果你睡眠不好，吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的一个妙招呢。