吃杏仁对身体有什么好处

病情描述:

坚果对人体很有益处，我比较喜欢吃杏仁，杏吃杏仁对身体有什么好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

杏仁催眠又能保护心脏，含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。如果你睡眠不好，吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的一个妙招呢。

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