菠菜的营养价值有哪些

Question

我老公很喜欢吃菠菜，总是让我买，菠菜的营养价值有哪些

Answer 1

菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》记载：“利五脏，通肠胃，解酒毒”。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增加食欲，助消化，丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利于排便。