一天只吃一顿饭能减肥吗

Question

我最近吃东西没什么胃口，一天只吃一顿饭能减肥吗

Answer 1

减肥不能单纯靠不吃饭，这样对身体伤害很大的，一天只吃一餐非常容易吃过量，同时因为空腹的时间过长，体内的调节系统会自动提高吸收率。如果两餐间隔太久，吃下的东西很容易就被全盘吸收。