天天吃素能不能减肥 - 问答频道

天天吃素能不能减肥

病情描述:

我本身就不喜欢吃肉，然后现在又在减肥，天天吃素能不能减肥？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蔬菜本身几乎没有热量，多吃不会长胖。但是豆制品所含的油脂量很高，长期吃素容易导致营养不良。所以只吃素食也是达不到减肥效果的。

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