吃什么食物能提高记忆力

Question

我不知道最近是不是因为心情不好导致的记忆力下降，很多东西很快就会忘记，吃什么食物能提高记忆力

Answer 1

记忆力的好坏与神经元的兴奋程度有关，而乙酰胆碱能促进神经元兴奋。在临床上，具有乙酰胆碱样作用的药物已用于治疗认知障碍。鸡蛋、动物肝脏和豆类等富含胆碱类物质的食物，能促进乙酰胆碱的合成，从而帮助你提高记忆力。