鸡蛋每天吃几个最好

Question

鸡蛋营养丰富，但是多吃对身体应该是不好的，鸡蛋每天吃几个最好

Answer 1

鸡蛋虽好，但不宜多吃。鸡蛋中的胆碱主要集中在蛋黄，但40岁以上的人每天最好只吃1个鸡蛋，40岁以下的健康人每天可吃1~2个鸡蛋，高血脂患者则应隔天吃一个。