多吃橘子的好处有哪些？

Question

好像在一档养生节目中提到平时要多吃橘子，但是为什么要多吃橘子没有听到，所以在这里问一问。

Answer 1

橘子营养丰富，而且含有的营养物质对防癌有一定的作用。柠檬苦素在增强免疫力方面功效明显，可帮助肿瘤病人增强抵抗力。美国研究发现，食用柑橘或橘子汁就可吸收柠檬苦素，对口腔癌、肺癌、乳腺癌、胃癌等有预防作用。柑橘类水果还含有多种黄酮类物质和类胡萝卜素，也有防癌作用。