补钙的时候要注意什么？ - 问答频道

补钙的时候要注意什么？

女，31岁

病情描述:

担心孩子会缺钙，所以平时一直都在让他吃钙片，补钙的时候有没有需要注意的？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

合理补钙才能让身体更健康。要注意补钙时不应同时补充铁和锌，以免产生拮抗作用影响吸收。也要少饮含磷高的碳酸饮料，以免消耗人体内的钙，增加患骨质疏松病的可能性。

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