低盐饮食吃盐量是多少？

Question

我的血压是145/95，需要服用药物控制，听说高血压患者还要低盐饮食，一天最多可以吃多少盐呢？

Answer 1

无论是高血压患者还是健康人都要低盐饮食。正常人食盐摄入宜小于6g/日，对轻度高血压或有高血压家族史者，每日供给食盐以3~5g为宜，中重度高血压者摄入宜更少。