降血压的食物都有哪些？

病情描述:

一休息不好，我的血压就会偏高，所以还没有服用药物控制，我想多吃一些降压的食物来调理，哪些食物降压效果好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

血压高的人要注意休息，而且还要保证心情舒畅。另外还可以吃一些降压的食物。降压食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等；降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等；

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