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不吃饭减肥的效果怎么样？

病情描述:

我想一个月瘦5到10斤，所以开始控制自己的食欲，饿了就吃水果喝水，这样能不能达到目的？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

不吃饭减肥的方法是不可取的，这对健康不利，而且还不能很好的减肥。很多人以为平时不吃饭就可以减肥，其实这根本就是无稽之谈，因为脂肪必须借助糖类的力量才能完全被燃烧。

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