吃肉减肥法靠谱吗？

Question

我一直都想减肥，就是减不下去，现在听说一种吃肉减肥法，这种方法能减肥吗？

Answer 1

吃肉减肥法是不靠谱的，不建议尝试。有一段时间特别流行吃肉减肥法，原理是饮食中糖类摄取量少于50克时，身体就会燃烧脂肪来作为能量的来源。但是糖类不足会使脂肪代谢不完全，产生一种酮体的代谢物。这种代谢物过多时会导致人体产生头晕、恶心等症状，严重时还会导致昏迷。