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为什么要保持乐观平和的心态？

病情描述:

最近老是一个人胡思乱想，心情不好，为什么要保持乐观平和的心态？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

保持乐观平和的心态：要力求心态平和，多和朋友聊聊天，做自己喜欢做的事，不要整天足不出户，闷在家里胡思乱想，这样只会加重大脑的负担；另一方面，家人要给予亲切的关怀，在精神上抚慰他们，烦心的事情尽量少让他们知道，心情好了，整个身心也就轻松了。

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