孕妇加强抵抗力的食疗方法？

Question

怀孕了很怕自己生病，有什么适合孕妇增强抵抗力的食疗方法？

Answer 1

葱白豉：将葱白及葱须洗净，加入褐色豆豉熬煮后饮用。葱白的苹果酸及磷酸糖可促发汗，其效果比姜还快，可降低体温，豆豉除有调味效果外，它也含有优质植物蛋白质，可补充营养加强抵抗力。