踢毽子对办公族有好处吗？

Question

因为长期做办公室办公，妈妈建议买个毽子偶尔踢一踢，那踢毽子对我们有帮助吗？

Answer 1

踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。并且带动许多骨骼肌的动静脉短路枝大量开放，下肢血流的动力性平衡得到维持。既增强了肌肉、骨骼的运动功能，又有效地预防了一些血液回流障碍性疾病，尤其是办公族罹患的下肢“深静脉血栓形成”性疾病。