维生素C有什么作用？

病情描述:

维生素C是一种常见的营养素，那么它有什么作用呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体抵抗力。维生素C还能促进胶原蛋白合成，使皮肤细腻，还能抗衰老。缺乏维生素C则会引起牙龈、毛囊出血，倦怠，肌肉、关节疼痛。

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