粗纤维可以多吃吗？ - 问答频道

粗纤维可以多吃吗？

女，25岁

病情描述:

听说吃粗纤维好处很多，那么能不能经常多吃粗纤维呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

不少老年人以为粗纤维吃得越多越好，有的甚至以之为主食，不吃肉、鱼、蛋，这种做法令人很担心，老年人肠胃功能较弱，粗纤维吃得过多反而会带来一系列问题，建议摄入量一定要适宜。

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