经常户外锻炼对肝脏有好处吗？ - 问答频道

经常户外锻炼对肝脏有好处吗？

女，30岁

病情描述:

户外锻炼是我喜欢的一种运动方式，爬山，跑步，游泳那些我都喜欢，这些运动度肝脏有好处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

身体常锻炼户外体育锻炼是保肝的最好办法。锻炼不但可以促进气体交换、血液通畅，使肝有足量的氧和营养供应，而且可加速新陈代谢，起到保肝的作用。

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