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山药怎么做好吃？

病情描述:

我知道山药吃了健脾益气，但是不知道怎么吃，要怎么做好吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

将大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可强身健体。健脾益气吃山药，山药尤宜于春季食用，它营养丰富，健脾益气，补肾益精。

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