早上起来为什么要先喝水？

病情描述:

现在都很流行养生，有一个习惯很特别，就是早上要喝水，早上起来为什么要先喝水？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早晨起来就喝一杯温开水，润润肠，让昨夜睡眠流失掉的身体水分及时得到滋养，亦可加快肠道蠕动，有便意促进排便，排便就是能及时把肠道里的垃圾清理出去。

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