预防脂肪肝怎么去控制饮食？

Question

现在不是很多三高什么的，脂肪肝的预防，怎么去控制饮食啊？

Answer 1

饮食习惯你可以保持，不是说肉一点也不能吃，你吃什么都行，最重要的是控制总热卡，也就是说我们正常每千克体重30千卡的热卡，如果你能够降到每千克体重25千卡或者20千卡，就能降低体重和改善脂肪肝。