多做太极拳慢运动的好处有哪些？ - 问答频道

多做太极拳慢运动的好处有哪些？

男，55岁

病情描述:

我想知道多做做太极拳这种慢运动的好处有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

太极拳是保养生殖系统的最佳运动项目之一。打太极拳是一个慢运动，精神放松，小腹不断起伏，气沉丹田，提肛活肾。可使生殖系统，尤其是男性睾丸得到锻炼，提高其功能，有利于生殖健康。

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