吃主食容易发胖吗？

Question

现在有些人减肥很少吃主食，原因是主食能量太高，吃多会容易发胖，不利于减肥。吃主食容易发胖吗？

Answer 1

很多人说吃主食容易发胖，在这里，我要纠正一个大多数人还在犯的错误，很多人认为富含碳水化合物类的食物，如米饭、面制品、马铃薯等会使人发胖，这是不正确的。