蹲久了站起来头晕眼黑怎么调理？

Question

久了马上站起来感觉头晕、眼前一黑、腿脚发麻，遇到这种情况怎么调理呢？

Answer 1

如果不存在器质性病变的话，一般情况下的贫血、体虚造成的脑部供血不足，都可以通过加强营养、规律作息、适量运动等方法来进行调理和加以改善。无论是久坐还是久蹲，起身切记过猛，慢慢起身。正常作息，每天连续睡眠时间应保持在7-8个小时，禁止熬夜、通宵。