大人也需要少油少盐的饮食吗？

Question

有了孩子之后所以的中心都在孩子身上了，我知道孩子吃的东西要少油少盐，大人吃的东西也需要少油少盐吗？

Answer 1

成年人也需要做到少盐、少油，这样更利于身体的健康，家长给孩子做饭时可以巧妙地利用蔬菜本身的风味来调味，例如将洋葱、番茄、青椒等味道独特食物和清淡的食物一起烹煮，青椒土豆丝、洋葱炒鸡蛋等，用食物的本味替代盐的味道。