怎么提升孩子的免疫力？

Question

孩子免疫力有点低，我挺担心孩子的身体健康的，要怎么才能提升孩子的免疫力？

Answer 1

孩子免疫力是饮食不当导致的，而合理营养在提升孩子免疫力方面起到很大作用，日常膳食中应做到全面、均衡、适度，谷类为主、荤素搭配、粗细搭配，有充足的蛋、奶、鱼、豆类、菌藻类和富含维生素矿物质的新鲜蔬菜和水果。