营养粥都有哪些功效？

Question

老婆会给我做不同种类的营养粥，这些营养粥都有哪些功效？

Answer 1

营养粥的功效在于加入的食材，不同种类的粥也有不同的营养功效，五谷杂粮粥有很好的健脾养胃，利湿消积的效果，大枣、芝麻、枸杞、百合入粥，可补养气血改善疲劳，而猪肝粥、鸡丝肉粥、蔬菜菌类粥、肉糜粥等可缓解虚弱、增进食欲。它们都适合秋季食用。