哪些食物锌元素含量较少？

Question

之前到医院看病时，医生让我注意锌元素的摄入，哪些食物锌元素含量比较少？

Answer 1

很多食物的锌元素含量都比较少，比如说：动物性食品如猪牛肉的锌含量大都在3毫克左右，且易于人体吸收利用。水果蔬菜并不丰富。含量较少的还包括：普通饮料、动物脂肪、植物油、糖、白面包等。