喝牛奶会长胖吗？

Question

我最近正在减肥，但是以前一直都有喝牛奶的习惯和牛奶，会长胖吗？

Answer 1

虽然牛奶的脂肪含量相比于脱脂奶和低脂奶来说要高，牛奶脂肪含量为3％左右，不是一有脂肪就升高血脂，就长腰围，牛奶里的脂肪不见得是坏的。所以不一定会长胖。