什么样的食物有助于儿童成长呢？

Question

孩子正在发育的关键时期，什么样的食物有助于儿童的成长呢？

Answer 1

虽然每个孩子的发育情况不同，但是中国营养学会为儿童成长膳食做了科学指南：食物多样，谷类为主；多吃新鲜蔬菜和水果；经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。