什么饮食能降低患病的概率呢？

Question

我想通过饮食来提高抵抗力，什么样的饮食习惯能降低患病的概率呢？

Answer 1

可以通过食物来提高抵抗力。保护自己的健康，主要靠合理选择和食用各种食物，好的饮食习惯能帮助我们达到营养平衡，保证身体代谢正常稳定，提高对多种有害物质的清除能力和解毒能力，从而大大降低多种癌症、中风、心脏病和糖尿病等常见疾病的危险。