孩子的饮食如何安排能长高呢？

Question

孩子一直不长个，如何安排饮食能够让孩子快速长个呢？

Answer 1

各方面的营养都要均衡。每天饮奶，常吃大豆及其制品；膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料；食量与体力活动要平衡，保证体重正常增长；不挑食、不偏食，培养良好的饮食习惯。