成长期的孩子饮食该如何安排？

病情描述:

孩子正在成长发育期，这个时候饮食该怎么安排好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

这个时候的饮食要把握好“全面、均衡、合理”，这样的平衡膳食是保证孩子成长发育的根本基础，期间应特别注意补充含钙（奶类食物、绿叶菜、大豆制品含量较高）、含铁（红肉、动物内脏含量高）、含锌（海产品含量高）等矿物质食品。

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