怎么改变重口的饮食习惯呢？ - 问答频道

怎么改变重口的饮食习惯呢？

病情描述:

我吃饭口味很重，该怎么改变这种口味和习惯呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

首先要改变调味品的使用方法。用食物的本味替代盐的味道。或利用葱、姜、蒜等调料油爆香后所产生的香味，增加口感；烹调中少量加醋，醋可减低对盐的需求。

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