天气寒冷的时候怎么运动呢？ - 问答频道

天气寒冷的时候怎么运动呢？

男，32岁

病情描述:

天气寒冷的时候身上总是很冷，这个时候怎么运动较好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

冬天也可以做室外的运动。天气过于寒冷，实在不便做户外活动，可以选择在室内原地跳，做瑜伽、太极拳、八段锦等。总之，生命在于运动，走着比坐着好，坐着比躺着好，动比不动好。

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