经常锻炼能促进钙质吸收吗？ - 问答频道

经常锻炼能促进钙质吸收吗？

男，28岁

病情描述:

经常锻炼身体的人是不是都不缺钙呢？锻炼也能促进钙质吸收吗？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

想要增加钙质的吸收是应该多参加锻炼。经常锻炼能改善骨骼健康，增加协调、平衡，增加肌肉力量。反之，运动严重不足的人骨骼也不会很健康。

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