运动可以促进钙质吸收吗？

Question

我最近饱受缺钙的困扰，是不是通过运动的方式也能促进钙质的吸收呢？

Answer 1

运动对钙质的吸收有好处。动对预防骨质疏松症有积极的帮助，运动能促进机体活动和肌肉收缩，促进骨的生长和钙在骨内的沉着，减少骨钙的丢失。