吃什么食用油对身体好呢？ - 问答频道

吃什么食用油对身体好呢？

男，25岁

病情描述:

食用油里含有很多的脂肪，吃哪种能够少摄入脂肪呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

市场上有很多油都是低脂肪的。亚麻籽油、特级初榨橄榄油、山茶油、核桃油，这些油老人平时吃的较少，适当添加可以和花生油、大豆油、玉米油等做到脂肪酸互补（每天25克不能变）。

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