吃什么食用油对身体好呢？

Question

食用油里含有很多的脂肪，吃哪种能够少摄入脂肪呢？

Answer 1

市场上有很多油都是低脂肪的。亚麻籽油、特级初榨橄榄油、山茶油、核桃油，这些油老人平时吃的较少，适当添加可以和花生油、大豆油、玉米油等做到脂肪酸互补（每天25克不能变）。