喝酸奶对身体有好处吗？

Question

我每天早上都会喝酸奶，喝酸奶对身体有哪些好处呢？

Answer 1

酸奶有利于消化。酸奶是指在消毒的鲜奶中接种乳酸杆菌后，经发酵培养而成的奶制品，易于人体消化吸收，除乳糖分解形成乳酸外，其他营养成分基本没有变化。