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冬天吃什么对身体好呢？

女，23岁

病情描述:

冬天的时候想要补充身体营养的话吃哪些食物最好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

冬天的时候建议多吃根茎类的蔬菜。寒冷的冬天，主食是我们身体所需能量的良好来源，而根茎类蔬菜向来都是冬季的当家菜，常见的红薯、土豆、南瓜、山药、芋头等。

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